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GESUNDHEITSPRÄVENTION

Yoga, Bewegung & Achtsamkeit

Gesundheitsprävention ist die Fähigkeit zu lernen, wie man trotz der vielen Herausforderung auf der körperlichen und geistigen Ebene in Balance bleiben kann.

Achtsamkeit ist die Fähigkeit zu wissen was ich tue während ich es tue.

Bewegung bedeutet Mobilität auf geistiger und auf körperlicher Ebene.

Der inklusive, alltagstaugliche Ansatz von STRESS FREI ermöglicht es jedem Kunden und jeder Kundin ein Angebot zu erhalten, das Spaß und Freude vermittelt und damit wesentlich zur Gesundheit beitragen kann.