GESUNDHEITSPRÄVENTION

Yoga, Bewegung & Achtsamkeit

Gesundheitsprävention ist die Fähigkeit zu lernen, wie man trotz der vielen Herausforderung auf der körperlichen und geistigen Ebene in Balance bleiben kann.

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Achtsamkeit ist die Fähigkeit zu wissen was ich tue während ich es tue.

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Bewegung bedeutet Mobilität auf geistiger und auf körperlicher Ebene.

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Der inklusive, alltagstaugliche Ansatz von STRESS FREI ermöglicht es jedem Kunden und jeder Kundin ein Angebot zu erhalten, das Spaß und Freude vermittelt und damit wesentlich zur Gesundheit beitragen kann.

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